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BOOKS > 나만 알고 싶은 코코넛오일 비밀 레시피

나만 알고 싶은 코코넛오일 비밀 레시피
Cooking Library > Ingredients > Spices • Herbs • Sauces
나만 알고 싶은 코코넛오일 비밀 레시피
저자/역자스시마 루리코
출판사성안당
연도2015
#코코넛오일_다이어트 #칼로리_디톡스
Cooking Library 2F
서가위치

목차

Lesson 1 젊어진다! 날씬해진다! 뇌가 살아난다! 코코넛오일로 몸 속부터 예뻐지기

건강 · 미용성분이 가득!

코코넛오일로 몸 속부터 젊어진다

젊어지는 성분이 가득!

코코넛오일이 좋은 이유

코코넛오일의 건강 · 미용 효과①

호르몬 밸런스를 조절해 여성의 불쾌감을 개선한다

코코넛오일의 건강 · 미용 효과②

아침에 섭취하면 뇌가 빨리 깨어난다! 혈액순환을 촉진시켜 뇌를 활성화시킨다

코코넛오일의 건강 · 미용 효과③

장 환경을 개선해 변비 해결! 알레르기 예방과 치료에도 효과적!

코코넛오일의 건강 · 미용 효과④

면역력을 높이고 유지시켜 모든 병을 이겨낼 수 있는 몸으로!

column 새로운 코코넛오일 상식!

갱년기 때 나타나는 몸의 불균형 증상을 크게 개선한다

Lesson 2 간단하고, 맛있는! 코코넛오일 건강 레시피

특징을 알면 더욱 유용하게 즐길 수 있다!

코코넛오일 활용법

먹고 건강해진다!

코코넛오일 맛있게 먹는 방법

코코넛오일 스무디 & 따뜻한 음료

사과 진저

파인요구르트

오렌지 바나나

블루베리 건자두

검은콩 검은 깨

고구마와 콩가루 핫 스무디

소이 코코아

코코넛 차이

단술 코코넛

코코넛오일 수프

버섯 에스닉 수프

호박된장 포타주

비시수와즈

소금 요구르트 수프

튀긴 두부를 넣은 카레 수프

미네스트로네

코코넛오일 안주

무말랭이 샐러드

아스파라거스 코코넛오일 소테

구운 가지 조림

버섯 아히조

감자 당근 볶음

단호박 코코넛 건포도

고구마 코코넛 레몬

감자 코코넛 젓갈

코코넛오일 밥 & 토스트

콘치즈 밥

명란젓 야채밥

마른 멸치 낫또 차조기 밥

후추로 간을 한 버섯 리조또

파슬리 갈릭 토스트

토마토 바질 치즈 토스트

허니 아몬드 토스트

코코넛오일 메인 요리

소고기 우엉 데미그라스소스 된장조림

닭 가슴살 토마토 에스닉 볶음

낫토 튀김

새우 브로콜리 코코넛 마요

대구 호일 구이 매실 꿀소스

오징어 셀러리 소금구이 소바

두부 부추 간장소스

코코넛오일 소스 4가지

column 신의 열매 코코넛!

코코넛 밀크 & 코코넛 슈거

Lesson 3 촉촉하고 부드러운! 코코넛오일 스킨케어

코코넛오일은 피부를 촉촉하게 하는 마법의 오일

코코넛 밀크 & 코코넛 슈거

코코넛오일로 스킨케어를 시작하기 전에

코코넛 밀크 & 코코넛 슈거

코코넛오일 초간단 스킨케어

페이스 오일

핸드 & 네일 오일

바디 오일

구강 청결제

헤드 스파

코코넛오일 마사지

동안 마사지

작은 얼굴 마사지

릴렉스 마사지

종아리 · 발바닥 마사지

셰이프 업 마사지

코코넛오일로 만들어보는 천연 화장품

코코넛 허니 팩

코코넛 페퍼민트 밤

코코넛 스크럽

코코넛 바디 솔트

Lesson 4 코코넛오일을 이용한 맛있는 코코넛 레시피

오일과 함께 더욱 건강하게! 다양한 코코넛 제품

굴과 시금치로 만든 코코넛 카레

코코넛 밀크 프렌치 토스트

코코넛 밀크 잼

코코넛 파인 샤베트

코코넛 그라놀라

두부 코코넛 가토 쇼콜라

코코넛 스위트 포테이토

바질과 치즈 코코넛 쿠키

코코넛 바나나 머핀

코코넛 카스타드 트라이플

당신만의 코코넛 오일 제품을 찾아내다! 코코넛오일 카탈로그

코코넛 카스타드 트라이플

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