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BOOKS > 내 손으로 직접 만들어 더욱 건강한과일효소 레시피

내 손으로 직접 만들어 더욱 건강한과일효소 레시피
Cooking Library > Techniques > Preserving
내 손으로 직접 만들어 더욱 건강한과일효소 레시피
저자/역자시마즈 히로미 지음
언어한국어
출판사보누스
연도2015
#시럽_효소_다이어트 #로푸드_과일 #노화방지 #저장요리
Cooking Library 2F
서가위치

목차

15kg 감량으로 입증된 효소 생활의 기분 좋은 효과

효소 시럽으로 디톡스하자

효소 시럽 만들기 기초 강좌

효소 시럽 만들기 기본 방법

PART 1 재료에 따른 효소 시럽 가이드

딸기

딸기 두유 셰이크

레몬

따뜻한 레모네이드

멜론

멜론 젤리

블루베리

블루베리 마스카르포테

체리

꿀 완두콩 체리 한천

매실

매실 소다수

수박

수박 그라니타

복숭아

복숭아 재스민 차

망고

망고 요구르트 무스

오렌지

오렌지 드레싱

자몽

상그리아

라임

라임 소다

무화과

무화과 생 잼

석류

프로즌 석류 요구르트

파인애플

파인애플 비니거 음료

라즈베리

밀크 한천 라즈베리 소스

포도

포도 젤리

모과

모과 연근 차

배 시럽을 곁들인 우무

가보스

가보스 폰스

사과

사과 사워

감 시럽을 곁들인 경단

서양 배

서양 배 화이트 와인 음료

귤 아이스 초콜릿

금귤

금귤 시럽을 곁들인 칡가루 떡

유자

따뜻한 유자 우롱차

핫사쿠

핫사쿠 생 마멀레이드

뽕깡

뽕깡 푸딩

키위

키위 진저 음료

당근

캐롯 비니거

미니토마토

토마토 치즈 딥

차조기 · 붉은 차조기

붉은 차조기 음료

알로에

알로에 요구르트

셀러리

셀러리 캐모마일 차

생강

진저에일

비터 멜론

비터 멜론을 넣은 아이스 카페라테

민트

민트 와인 소르베

바질

바질 버터

무화과

무 음료

순무

검은콩 순무 차

자색 고구마

자색 고구마 소스를 곁들인 치즈케이크

믹스 베리 효소

믹스 베리 페퍼 음료

허브 믹스 효소

허브 믹스 티

붉은 채소 효소

붉은 채소로 담근 피클액

녹색 채소 효소

아이스 그린 티

가을 과채 효소

호박 밀크티 양갱

믹스 감귤 효소

감귤 달걀주

PART 2 내 몸에 맞게 고르는 효소 시럽 레시피

다이어트 하고 싶을 때

다이어트에 좋은 과일 소다

신진대사를 도와주는 디저트

체지방을 쏙 빼주는 호지 차

변비일 때

장 건강을 도와주는 배 드레싱

변비에 효과 만점 스무디

장을 깨끗하게 하는 보이 차

고운 피부를 원할 때

탱탱한 피부를 만드는 탱글탱글 젤리

피부가 매끈매끈 요구르트 음료

티 없이 깨끗한 피부를 위한 미백 음료

냉한 체질을 개선하고 싶을 때

혈액순환을 개선하는 생강 홍차

달콤하고 따뜻한 코코아

따끈따끈 칡가루 탕

더위 먹었을 때

더위를 날리는 레몬 무스

피로를 푸는 스쿼시

안정감을 주는 캐모마일 차

감기, 목이 아플 때

목을 편안하게 하는 애플 티

감기를 물리치는 걸쭉한 탕

따끈한 한 잔 매실주

불면과 스트레스에 시달릴 때

스트레스를 해소하는 코코넛 밀크

숙면을 도와주는 재스민 차

상쾌함을 담은 스무디

노화 방지를 위해

생기 넘치는 비타민 소다

항산화 효과 녹차 음료

효소 듬뿍 단팥죽

부기를 빼고 싶을 때

부기를 가라앉히는 블랑망제

대사를 활성활하는 따끈한 보리차

이뇨를 촉진하는 과일 음료

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